Laden Evenementen

« Alle Evenementen

IJSBAD | Miniretraite Adem & IJs

15 maart van 10:00 tot 16:00

€85
ijsbadsessie | ijsbad | miniretraite | ademcoaching

Ervaar de kracht van ademwerk en kou

 

In deze miniretraite ervaar je in een kleine, fijne setting hoe ademtechnieken je helpen ontspannen, oude pijn los te laten en meer in verbinding te komen met jezelf. Ben jij er klaar voor uit je comfortzone te stappen en nieuwe energie op te doen? We gaan aan de slag met ademhalingstechnieken, mentale focus en fysieke uitdagingen in een inspirerende en veilige omgeving. Jij ontdekt de kracht van ademhaling, en leert hoe je die kracht kunt inzetten in jouw dagelijks leven. 

 

Een unieke ervaring die je uitdaagt en verrijkt

 

Wat kun je verwachten?

  1. Ademcoaching: leer hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om stress te verminderen en focus te vergroten.
  2. Transformerende ademsessie: ervaar aan den lijve het contact met jezelf (lichaam en geest) door een intense verbonden ademhalingssessie.
  3. Versterk je mentale weerbaarheid: ontdek hoe jij de controle houdt, zelfs in uitdagende situaties.
  4. Een onvergetelijke fysieke ervaring: voel hoe jouw lijf reageert en groeit door gecontroleerde blootstelling aan een ijsbad.
  5. Ruimte voor reflectie: neem de tijd om jouw ervaring te integreren met begeleide oefeningen en gesprekken.
  6. Een fijne plek waar je helemaal jezelf kan zijn: laat je lekker verwennen op onze fijne locatie in het groen.

 

Wat levert het je op?

  1. Een onvergetelijke dag waarin je met gelijkgestemden een compleet nieuw ervaring aangaat.
  2. Een boost voor je zelfvertrouwen.
  3. Een flinke dosis hernieuwde energie en levenslust.
  4. Contact met lichaam en geest en jouw zelfhelend vermogen.
  5. Een betere doorbloeding en meer bestand tegen kou.
  6. Constructief omgaan met stress en spanning.
  7. Praktische tools die je kan integreren in jouw dagelijks leven.

 

Wie zijn wij?

Paul is NLP trainer, coach en ademfacilitator:  ‘ik vind het belangrijk een veilige bedding te creëren waarin iedereen op zijn eigen tempo kan leren en groeien’. Samen met zijn dochters en partner Diana woont hij in Delft.

Tom is ondernemer en gastheer: ‘mensen hartelijk ontvangen en zorgen dat ze zich thuis voelen en open staan, is waar ik warm voor loop.’ De Polderij in Maassluis is waar Tom met Joyce en hun drie kinderen wonen en werken.

 

Bucketlist of persoonlijke groei?

Is een ijsbad wat voor jou?

Of je nu een doorgewinterde avonturier bent of simpelweg nieuwsgierig naar wat je lichaam en geest kunnen, deze workshop is voor iedereen toegankelijk. Onze ervaren begeleiders zorgen ervoor dat je op je eigen tempo en binnen jouw grenzen kunt groeien.

 

Praktisch

  • Wat: miniretraite Adem en IJs | IJsbadsessie
  • Waar: Weij, Maassluis.
  • Wanneer: zaterdag 15 maart 2025, van 10:00 tot 16:00 uur.
  • Prijs: eenmalig in plaats van 189  voor maar 85 euro (speciale introductiedag), inclusief materialen, begeleiding, koffie/thee en een lichte lunch.
  • Meenemen: comfortabele kleding, badkleding, een badjas, een handdoek, eventueel slippers en een open mindset.

 

Aanmelden

Meld je vandaag nog aan met een mail naar info@weijstreekproeverij.nl (naam, telefoonnummer). We hebben plek voor maximaal 8 personen, vol = vol. Meer weten? Bel Tom op: 010 – 311 22 84.

Locatie

Weij Bar
Vlaardingsedijk 5
Maassluis, Zuid-Holland 3143 LN Nederland
+ Google Maps
Telefoon
+31103112284
Bekijk de site van Locatie